Retiro para Adultos

Nosso programa de retiros foi projetado para testar a força física e mental. Você pode esperar dos nossos treinos de estilo exclusivo, os nossos métodos de treino e princípios são selecionados para uma programação que ultrapassa seus limites a cada dia para transformar cada um da nossa comunidade de retiros em um campeão por direito próprio.

Boxing Skills

O Boxe esta no coração da Boxing Spirit

As habilidades de Boxe estão aqui para ajudá-lo a melhorar sua técnica e forma física. Você trabalhará com e treinadores credenciados na área com cédulas passada pelo IPDJ / FPB para ajudá-lo a aprimorar a arte do boxe.

Treino Funcional

Exercícios de treinamento funcional preparados para construir uma base de força e condicionamento de 360 graus. O treinamento funcional não se trata de quanto a quantidade de peso você pode levantar. Trata-se de criar uma plataforma de lançamento para você desenvolver.

Mental Coach

Vamos trabalhar juntos neste retiro para que você tenha o melhor desempenho, na sua vida Desportiva, Social e Profissional

Os principais desafios do jogo mental que os atletas e pessoas comuns enfrentam incluem:

Medo de falhar
Ansiedade de desempenho esportivo
Foco deficiente
Perfeccionismo
Dúvida
Aprovação Social
Altas expectativas
Conversa interna negativa
Autoimagem negativa

O Mental Coach o ajudará a superar esses desafios.

Conheça mais sobre os nossos preços e o que está incluido

O nosso programa é incomparável; intenso, com vários treinos por dia, mas era isso que queríamos. Desde força e condicionamento no Campus, Ginásio ao pôr do sol muita variedade e todos os treinadores com as suas personalidades e entusiasmo únicos para cada sessão..

(Brevemente toda informação )

Porque deve Participar num Boxing Camp ?

O Boxe vai muito além de ser um desporto intenso e estimulante. Oferece também uma série de benefícios maiores que simples aptidão física. Uma das melhores maneiras de mergulhar no mundo do Boxe é participar no nosso Boxing Camp.

O Boxe é um treino completo e envolve todos os principais grupos musculares. A cada soco, esquiva e manobra, usará braços, pernas, núcleo e costas. Isto resulta numa acentuada queima de calorias e no desenvolvimento de massa muscular, ao mesmo tempo que melhora a sua resistência cardiovascular. Durante o tempo num Boxing Camp, pode aprender o Boxe como principiante ou aprimorar as habilidades que já possui. De qualquer forma, vai desenvolver uma resistência física e mental que terá forte impacto em todos os aspetos da sua vida.