Intensidade e Diversão: Junte-se ao Nosso Boxing Camp.
A Boxing Spirit é uma é uma instituição reconhecida que oferece treinos e programas voltados para crianças e jovens que desejam aprender ou aprimorar as suas habilidades no boxe. Além de ser uma atividade física completa, o Boxe ajuda no desenvolvimento de disciplina, autoconfiança, concentração e respeito pelos outros.
Benefícios dos " Boxing Camps " para Crianças e Jovens: Treino Adaptado: Os treinos são ajustados às idades e níveis de habilidade, garantindo segurança e um ambiente de apoio. Aprendizagem de Valores: Trabalham valores como trabalho em equipa, respeito e perseverança. Saúde Física e Mental: Melhoram a coordenação motora, resistência física e ajudam no controlo do stress. Ambiente Seguro e Controlado: Treinadores qualificados garantem que as aulas são seguras, promovendo um espírito desportivo positivo.
Atividades do Programa:
Boxe e Desporto em Geral
Técnicas de boxe para todos os níveis (iniciação e avançado).
Treinos funcionais e de resistência.
Jogos desportivos e circuitos de agilidade.
Competições amistosas e desafios em equipa.
Mental Coach
Desenvolvimento de confiança e motivação.
Gestão de emoções e superação de desafios.
Definição de objetivos pessoais e desportivos.
Yoga e Relaxamento
Técnicas de respiração e mindfulness.
Exercícios de flexibilidade e fortalecimento.
Conexão entre corpo e mente para melhor desempenho desportivo.
Nutrição Desportiva
Ética Desportiva
Importância de uma alimentação saudável para atletas.
Workshops práticos de refeições equilibradas.
Dicas de hidratação e suplementação natural.
Informações Práticas: Idade: Dos 6 aos 17 anos. Datas: [ datas disponíveis]. Horário: Das 8.30 h] às17.30 h]. Local: [Parque Desportivo Carlos Queiroz]. Inscrições: Abertas até [data limite], vagas limitadas! O que inclui o programa? Acompanhamento por monitores experientes. Seguro de acidentes pessoais. Kit de boas-vindas. Conclusão: Esperamos contar com a presença de todos para um verão cheio de aventuras e novas experiências! Inscreva-se já e venha viver momentos inesquecíveis conosco! Contatos para mais informações:
Passa pela nossa Escola qualquer dia das 10h:00 ás 21h:30
E fala com um membro da nossa Equipa
Depois é só começares a treinar