O Boxe esta no coração da Boxing Spirit
Treinos diários para todos
Masculinos e Femininos
Benefícios Fisicos e Mentais
O Boxe oferece uma ampla gama de exercícios físicos e mentais que o tornam uma ótima rotina para todos.
Por exemplo, o Boxe pode ajudar a reduzir o stresse e a ansiedade, fornecendo uma saída para a energia reprimindo a frustração. Também pode melhorar a coordenação, o equilíbrio e a resistência cardiovascular, essenciais para a saúde e o bem-estar geral.
O Boxe também pode ajudar a aumentar a autoconfiança e a autoestima.
Ao treinar Boxe, você aprende a ultrapassar novos limites, o que pode ajudá-lo a desenvolver a sua força interior e resiliência que se estende a outras áreas de sua vida.
Em conclusão, o Boxe é um Desporto que pode ser praticado por todos. Com suas opções de baixo impacto, intensidade personalizável, ambiente inclusivo e ampla gama de benefícios físicos e mentais, o Boxe é uma ótima rotina de condicionamento físico que pode ajudar pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Então, se você nunca praticou e tem curiosidade em experimentar passe na nossa escola qualquer dia a partir das 18 h fale com um dos nossos treinadores, veja as condições e horários , experimente a pratica de Boxe e veja os muitos benefícios que ele pode lhe oferecer.
O Seu Personal Trainer
Se pretende um treino individual solicite um Personal Trainer é um conceito que combina as técnicas adaptados às necessidades individuais de cada pessoa. Ao contrário das aulas tradicionais , o Personal Trainer envolve treino personalizado com um Treinador dedicado, que projeta um programa específico com base nas habilidades, metas e limitações físicas de cada aluno.
