Inscrições abertas para prática de Boxe de manutenção ás Segundas -Quartas e Sextas feiras das 12h:00 ás 13h15
Porque se deve inscrever para praticar Boxe!
O Boxe é um treino completo e envolve todos os principais grupos musculares.
A cada soco, esquiva e manobra, usará braços, pernas, núcleo e costas. Isto resulta numa acentuada queima de calorias e no desenvolvimento de massa muscular, ao mesmo tempo que melhora a sua resistência cardiovascular.
Pode aprender o Boxe como principiante ou aprimorar as habilidades que já possui. De qualquer forma, vai desenvolver uma resistência física e mental que terá forte impacto em todos os aspetos da sua vida.
